El sueño de los bebés de 0 a 3 años: cómo conseguir que duerman bien
Aprende a bailar con el sueño de tu bebé, no a luchar contra él.
¿El agotamiento y las noches sin dormir te superan? Este ebook, escrito por una pediatra con más de 20 años de experiencia, es la guía que necesitas.
Te enseñará a ver el sueño de tu bebé no como una batalla, sino como un baile que se aprende a bailar juntos.
Con un enfoque basado en el respeto, la ciencia y la empatía, te ayudará a lograr un descanso reparador para toda la familia sin dejar de escuchar el corazón de tu bebé.
Precio: 5€
Puntos de dolor:
- Confusión y frustración: Hay muchos mitos y “consejos” bienintencionados que causan culpa y frustración, como la idea de que “hay que dejarlo llorar para que aprenda a dormir”.
- Agotamiento extremo: Sientes el peso de las horas de sueño perdidas, y el cansancio crónico puede llevar a la irritabilidad, la depresión y la ansiedad.
- Despertares constantes: Tu bebé se despierta mucho, y no sabes si es por hambre, malestar físico o ansiedad por separación.
- Dudas sobre las rutinas: Te preguntas si las rutinas son una cárcel o si el colecho es un mal hábito.
Beneficios (lo que obtendrás):
- Conocimiento real: Entenderás la biología del sueño de tu bebé en cada etapa de 0 a 3 años, desde los ciclos fragmentados de un recién nacido hasta los desafíos de un niño pequeño.
- Herramientas prácticas: Aprenderás a crear rutinas de sueño que invitan al descanso, como un baño cálido, un masaje suave o la lectura de un cuento.
- Tranquilidad: Sabrás cómo crear un entorno de sueño seguro y tranquilo, controlando la oscuridad, la temperatura y el uso de ruido blanco.
- Confianza: El ebook te ofrece estrategias respetuosas, como el método de retirada gradual o el de las pausas, para acompañar a tu bebé en su camino hacia un sueño más autónomo.
- Bienestar familiar: Te recordará que el autocuidado es vital para no servir de una jarra vacía, y que el sueño del bebé es un trabajo en equipo para toda la familia.
«¡Deja atrás el cansancio y la frustración! Descarga ahora ‘El sueño de los bebés de 0 a 3 años’ y transforma tus noches. Descubre el poder de la crianza respetuosa y comienza a construir un vínculo de confianza con tu bebé mientras le enseñas el arte de dormir.
¡El descanso de toda la familia está a solo un clic de distancia!»
Precio: 5€
