Guía para Padres: Navegando la Adolescencia de Tus Hijos
Esta guía es tu caja de herramientas práctica para fortalecer la relación con tus hijos, manejar conflictos de forma constructiva y ser el guía firme y amoroso que necesitan en su camino.
Recuerda, no estás solo; este viaje es de aprendizaje continuo, adaptación y amor incondicional.
Precio: 5€
La adolescencia es una etapa fascinante, pero a menudo desafiante, llena de emociones y autodescubrimiento para tus hijos, y un nuevo capítulo de crecimiento para ti como padre o madre.
Esta guía desmitifica la adolescencia, yendo más allá de los estereotipos de rebeldía, para revelar una fase de intenso crecimiento y desarrollo cognitivo donde tus hijos exploran sus límites y buscan su propia voz.
¿Qué aprenderás con esta guía?
- Comprenderás a tu adolescente: Descubre los profundos cambios internos, desde la «remodelación» del cerebro adolescente (especialmente la corteza prefrontal, responsable de la toma de decisiones y el control de impulsos) hasta las intensas fluctuaciones físicas y hormonales que afectan su estado de ánimo y sueño. También entenderás su búsqueda de identidad, la necesidad de autonomía y la inmensa influencia del grupo de pares.
- Comunicación efectiva: Aprenderás el arte de la escucha activa, prestando atención plena y validando sus emociones, sin interrupciones ni juicios, para construir un puente de confianza. También dominarás cómo expresarte con respeto y claridad, usando «mensajes en primera persona» y eligiendo el momento adecuado para hablar, incluso sobre temas sensibles como sexo, drogas y redes sociales.
- Establecer límites y fomentar responsabilidad: Descubre por qué los límites son una expresión de amor que brindan seguridad y estructura, ayudando al desarrollo del autocontrol y la responsabilidad. La guía te enseñará a establecer límites claros, específicos y consistentes, y a aplicar consecuencias lógicas y naturales para fomentar el aprendizaje.
- Manejar desafíos comunes: Obtén estrategias para afrontar la rebeldía, la desmotivación escolar, la ansiedad, la depresión y el estrés, sabiendo identificar las señales de alerta y cómo actuar. Aprende también a fortalecer su autoestima frente a la presión del grupo y el bullying, y a gestionar los riesgos del mundo digital como las pantallas y el ciberacoso.
- Fomentar la independencia y el bienestar: Aprende a empoderar a tus hijos para que tomen sus propias decisiones con una «red de seguridad», y a desarrollar habilidades vitales para la autonomía y autogestión, como la gestión del dinero y las tareas domésticas. Además, la guía promueve hábitos saludables (nutrición, actividad física, sueño) y la importancia del ocio y las pasiones para su equilibrio emocional.
- Precio: 5€
Si te ha sido de ayuda compartelo gracias
